Achtsamkeit & Yoga Retreat

06.-07.10.2018

Gemeinsam mit Yogalehrerin und Massagetherapeutin  Nina Haack-Jäkel gebe ich im Oktober ein ganz besonderes Achtsamkeit & Yoga Wochenend-Retreat.

 

Innehalten – Ankommen – Sein

 

Es ist uns ein Herzensanliegen, die wunderbaren und wertvollen Geschenke ‚Achtsamkeit & Yoga‘ zu teilen, Menschen zu inspirieren und sie auf der Reise zu sich zu begleiten.

Wir freuen uns auf eine ganz besondere Zeit mit viel Stille, Tiefgang, Spüren, Fließen und Sein.

 

Im Körper zuhause sein

 

Nina Haack-Jäkel ist selbständige Yogalehrerin und staatl. geprüfte Massagetherapeutin mit eigenem Studio für Yoga und Massage in Nürnberg-Eibach.
Ihr Unterricht orientiert sich am Vinyasa-Krama-Yoga und dem Ayurveda-Yoga, welche typgerechtes Üben ermöglichen und auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen eingehen.

Ninas Philosphie:

„Das Yoga wird an den Menschen angepasst und nicht umgekehrt.“

 

Die Teilnehmer profitieren dadurch von 2 erfahrenen Trainerinnen, die sie in geschütztem Raum achtsam, wertschätzend und empathisch durch das Retreat führen und ihnen währenddessen auch  jederzeit als Ansprechpartner zur Seite stehen.

 

Inhalte und Themen

  • Was bedeutet Achtsamkeit und wie fühlt sich achtsam sein an?
  • Was passiert bei Stress und in Ruhe in uns und wie ticken wir eigentlich?
  • In Kontakt kommen mit der eigenen Körper- und Herzensweisheit
  • Meditation im sitzen, im liegen, in Bewegung
  • Pausen in Stille
  • Wunderbare Impulse, Übungen und Selbstreflektion

in Wohlfühlatmosphäre und mit Nutzung der Gartenanlage

 

Details des Retreats

Termin: 06 – 07.10.18 (Sa. / So.)
Zeiten:   Sa. 10:00-18:00 Uhr; So. 10:00-16:00 Uhr
Kosten:  290,00 € inkl. Getränke & Knabbereien

Anfahrt

Anmeldung schriftlich an:
mail@jasmin-kaiser.de